淺談腸漏症及腸漏症原因
你是否有以下症狀：腹脹、腹痛、便祕、腹瀉、頭暈、過敏、睡眠品質不佳、莫名的皮疹和關節疼痛？雖然這些不適讓你感到困擾，但在做了許多檢查後，醫生卻說你沒有任何問題，最後的結論是你可能只是太焦慮和緊張了。然而，這可能意味著你患上了腸漏症！
那麼，腸漏症到底是什麼呢？它是否意味著腸道出現了洞隙？簡單來說，腸漏症（Leaky Gut）是指腸道黏膜屏障功能受損，導致腸道通透性增加。這使得腸道內的細菌、病毒和未消化的食物分子等能夠進入血液或淋巴系統，引起身體產生免疫反應以清除這些外來物質，進而導致身體出現慢性發炎症，引發許多不適的症狀。
許多研究已經證實，腸漏症可能與多種疾病有關。例如，蕁麻疹、乾癬或濕疹、慢性疲勞、頭痛、自體免疫性甲狀腺疾病、腸躁症和某些體免疫性疾病等等。
●腸漏症產生的原因
腸道黏膜屏障是身體防禦系統的一部分，有助於阻擋有害物質進入血液循環。這是一個複雜的系統，包括黏膜、黏液層、腸上皮細胞和免疫細胞。當腸道黏膜受損，小腸絨毛萎縮，這層防禦就會下降，若時間拉長沒有及時修復就有可能產生腸漏的問題，甚麼狀況會影響腸道屏障而讓腸道通透性增加呢?
⬥發炎性腸道疾病（IBD）： 克隆氏症(Crohn disease)和潰瘍性結腸炎(Ulcerative Colitis)等發炎性腸道疾病可能導致腸道通透性增加。慢性的腸道炎症可以損害黏膜屏障，影響其正常功能。
⬥腸道感染： 某些細菌、病毒、寄生蟲或黴菌感染都可能引起急性的腸道炎症，這可能導致暫時性或長久性的通透性增加。
⬥飲食及藥物因素： 過量使用止痛藥、長期使用胃藥、酒精濫用、高脂飲食、食品添加物、高血醣、食物敏感或食物過敏等可能影響腸道通透性。
⬥自體免疫疾病： 某些自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、自體免疫性甲狀腺疾病等，可能與腸道通透性的增加相關。
⬥腸道神經系統異常： 腸道神經系統的異常，包括壓力、情緒因素甚至睡眠品質、晝夜節律等，都可能對腸道通透性產生影響。
●腸漏如何治療？
目前並沒有一種特效藥可以治療腸漏症，因為每個人產生腸漏的原因都不盡相同。因此，要解決這個問題，需要尋求有經驗的醫師的幫助，並與細心的營養師和健康管理師合作，透過詳細的病史詢問和適當的檢測找出引起腸漏症的原因。一旦找到原因，就可以制定個人化的建議計畫，包括飲食和生活習慣的改變以及搭配適當的營養品。透過耐心的調整，身體的發炎狀況會得到改善，許多身體不適的症狀也會得到緩解。
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