更年期發脾氣卡到陰？中醫調理有方法
一名53歲鍾女士，5年前開始心悸、腰痠背痛，陸續出現熱潮紅、月經不規律、經常焦慮，一度以為被「卡到陰」，於是到處燒香拜佛、參加法會，也嘗試拔罐、按摩等民俗療法，最後發現是更年期，經過醫師指導與治療，從此不再因不適而隨便發脾氣，也不再是孫子眼中的「虎姑婆」。
以實際數據來說明就很清楚明瞭，根據衛福部資料，台灣1至6歲幼兒，葉酸平均攝取量未達3分之2參考攝取量之人數百分比，在1至3歲為41.5％，4至6歲甚至高達72.7％！
嚴重缺乏營養素時會造成的疾病，醫學上早已知之甚詳，例如嚴重缺乏維生素B1，會造成腳氣病（beriberi）；但是各式營養素不足或輕微缺乏，和許多疾病的關聯性，現在才開始慢慢被揭露出來，本書部分主要內容就在闡述此一驚人事實！
目前已有各式體內營養素檢測，可以精準地知道哪些營養素不足，進而給予補充。在飲食營養方面，必須注意的是6項原則，分別說明如下：
有人說女性進入更年期之後，脾氣會變得暴躁，就像隨時會爆發的火山一樣，也有的人是情緒低落，甚至容易罹患憂鬱症。根據更年期健康學會針對300位45至60歲女性調查，發現4成步入更年期卻不自知。更重要的是有5成婦女在面臨更年期不適症狀時，竟然都看錯科，才會導致症狀無法得到正確治療緩解。
林口長庚醫院婦產部主任、台灣更年期健康學會理事長李奇龍表示，更年期是女性卵巢功能退化，雌激素分泌減少而出現多元的症狀，最常出現症狀是腰痠背痛，月經開始不規則、失眠、心跳加速、頻尿等。
如果發現症狀時，只是抱著「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的心態大有人在，包括沒有優先選擇婦產科，而是因心悸、頻尿、腰痠背痛等症狀，跑到心臟科、泌尿科、神經科就醫。甚至有人則以針灸、推拿、拔罐等民俗療法替代，4成以上婦女雖然選擇婦科，但擔心荷爾蒙治療恐致癌，中斷治療從此就不再回診。
高雄長庚醫院中醫針灸科主治醫師胡文龍表示，針灸可調節內分泌系統作用，提高更年期婦女雌激素，配合中藥，能有效改善更年期障礙。在中醫典籍中，歸脾湯可治療更年期失眠、龜鹿二仙膠治療筋骨痠痛，每人體質不同，應找中醫診斷，如果症狀輕微，可吃黃豆食療。
相關檢測如下：
